Лесният начин да се освободиш от ОКР е практичен дигитален наръчник (PDF), който събира 4 ясни стъпки и 6-седмичен план със задачи и упражнения в 37 страници.

Създаден е от мен - човек с личен опит, който знае какво е да живееш с ОКР.

Вътре ще намериш информация, лични истории, практики, примери и упражнения, които можеш да приложиш още днес.